തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് ശക്തമാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ മുന്നറിയിപ്പുമായി കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പ്. ഇന്ന് മുതൽ മാർച്ച് 23 വരെ കൊല്ലം, പത്തനംതിട്ട, കോട്ടയം, പാലക്കാട് ജില്ലകളിൽ താപനില 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെയും, ആലപ്പുഴ, എറണാകുളം, തൃശ്ശൂർ, മലപ്പുറം, കോഴിക്കോട്, കണ്ണൂർ, കാസർകോട് ജില്ലകളിൽ 36 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെയും ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഉയർന്ന താപനിലയ്ക്കൊപ്പം ഈർപ്പമുള്ള വായുവും കൂടിയതിനാൽ, മലയോര മേഖലകൾ ഒഴികെ മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളിൽ കടുത്ത ചൂടും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയുണ്ടെന്ന് അധികൃതർ അറിയിച്ചു.
ജാഗ്രതാ നിർദേശങ്ങൾ—
പകൽ 11 മുതൽ വൈകിട്ട് 3 വരെ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ദാഹമില്ലെങ്കിലും പര്യാപ്തമായി വെള്ളം കുടിക്കുക.
പകൽ സമയത്ത് മദ്യം, കാപ്പി, ചായ, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
ഇളം നിറത്തിലുള്ള, അയഞ്ഞ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ കുട, തൊപ്പി, പാദരക്ഷകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ചൂട് കൂടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ചെറിയ ജാഗ്രതകൾ പോലും ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ദിവസേന ജീവിതത്തിൽ ഈ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത്, ചൂട് മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകളും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ഏറെ സഹായകരമാണ്
0 Comments